Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 44,70g | Hh: 220,81g.
Aamiainen: Sambal Goreng, You C1000 Vitamin Orange, Sawi Hijau, Telur Goreng, Nasi Putih, Bakwan, Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Bubur Kacang Hijau, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. Päivällinen: Margarin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sawi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Kacang Kedelai, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreadwi
|