Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2568 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 158,66g | Hh: 340,77g.
Aamiainen: Mulino Bianco Pan di Stelle, Le Bon Frollini con Gocce di Cioccolato, Uovo, Colbat Protein Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Milbona Formaggio Fuso al Gusto Cheddar, Lidl Panino Tondo. Päivällinen: Cà Bianca la Pizza Margherita, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%. Välipalat/Muut: Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Crownfield Corn Flakes, ManuSol Honey Snackies, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|