Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 116,62g | Hh: 73,81g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Запеченный Картофель, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|