Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 126,74g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Ашан Гранат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Now Foods Омега-3, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lounas: Fish House Хек Филе Медальон, Яйцо Куриное, Сельдерей, Яйцо Куриное, Куриный Фарш Корона, Сельдерей, Лук, Оливковое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerjennni
|