Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 103,64g | Hh: 57,77g.
Aamiainen: ENA Protein , Gentech Amino 7600, Hígado de Ternera. Lounas: Huevo Duro, Banana. Päivällinen: Aceite de Oliva, Lactal Pan Salvado, Vino Tinto de Mesa, Cebollas Cocidas Maduras, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hígado de Ternera. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|