Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 43,44g | Hh: 31,42g.
Aamiainen: Café. Lounas: Tomates Vermelhos, Copacol Mortadela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Päivällinen: Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Bolo de Coco Low Carb. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cashews Royale Castanha de Caju, Sadia Queijo Mussarela, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennieve Correia
|