Päiväkirja - Ratih7853, 20 helmi 21

Semangkok kehangatan

Näytä dieettikalenteri, 20 helmikuuta 2021:
1360 kcal Rasva: 38,11g | Prot: 97,02g | Hh: 163,92g.   Aamiainen: B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Hijau, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ikan Pari, Wortel, Kecambah, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Seblak, Ikan Pari, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakpia, Nutrijell Kelapa Muda, Ongol-Ongol, Popcorn. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
itu 2 tahu brp gram kak?  
19 helmi 21 jäseneltä: riisnaaa
56g saja kak 
20 helmi 21 jäseneltä: Ratih7853

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ratih7853


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.