Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 45,17g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Сметана , Кабачковые Оладьи. Lounas: Котлета Куриная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Päivällinen: Растительное Масло, Чеснок, Сыр Российский, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shurka-murka
|