|
-800
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 72,69g | Hh: 110,03g.
Aamiainen: Переяславль Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Морковь, Мёд, Зеленый Чай. Lounas: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Яблоко Зеленое, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|