Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 58,31g | Hh: 168,83g.
Aamiainen: Chicken Nuggets, Sari Roti Roti Tawar (2), Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey. Lounas: Indonesian Bubur Kacang Hijau, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Päivällinen: Tempeh (Cooked) , ABC Sardines Dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Vegetable Empanadas. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dea Febry
|