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Es war einmal vor langer langer Zeit... 😂
Es ist Jahre her, dass ich vorne eine 7 stehen hatte und heute ist es wieder soweit 💃💃💪💪😃😃
Es ist ein tolles Gefühl, ich freue mich riesig 💃😃 Und es motiviert unglaublich weiterzumachen 💪💪
Wünsche euch einen schönen Samstag 😊🌻
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79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1298 kcal
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Rasva: 38,35g | Prot: 116,29g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Arla Dofino Rahmkäse mit Dill, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Zwergenwiese Meerrettich Streich , Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Magerquark, Filinchen Vollkorn. Päivällinen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Rama Cremefine 7%, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Rote Paprika, Aubergine, Zucchini. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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