Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 63,44g | Hh: 264,07g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Monster Black Monster Energy Ultra, Милти Куриные Колбаски на Гриле с Тушеной Капустой и Картофелем. Päivällinen: Freshclub Сэндвич с Ветчиной, Monster Black Monster Energy Ultra, Malibu Ликёр. Välipalat/Muut: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|