Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2014
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 160,84g | Hh: 200,00g.
Aamiainen: Alpine Valley Breads Multi grain with omega 3 bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Bananas, Egg. Lounas: Peggy's Premium Fully Cooked Edamame, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Tassos Fire Roasted Sweet Peppers, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. Päivällinen: Fresh & Easy Broccoli Florets, Arbonne Chocolate Protein Shake Mix. Välipalat/Muut: Apples, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Honey. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alen Cooper
|