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Heute sieht es ein wenig nach Fussball spielen aus ;-) Ich wünsche Euch einen schönen sonnigen Samstag.
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1503 kcal
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Rasva: 66,47g | Prot: 47,52g | Hh: 154,45g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold , Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Butter, Bofrost Eiweissbrötchen. Lounas: Bautz'ner Brutzel Sauce Sweet Chili, Knoblauchbaguette, Walnussöl, Zucchini, Champignons, Hello Fresh Pikant Mariniertes Schweinefilet. Päivällinen: Schweppes Original Bitter Lemon, Wodka, Pink Lady Äpfel. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Bienenstich, Leitungswasser. lisää...
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 Kommentit
Fühlte sich lustig und ziemlich einfach an. Davor war ich 80 Minuten walken und danach habe ich noch Yoga gemacht. Mein Rücken bringt mich um!
20 helmi 21 jäseneltä: leezah79
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20 helmi 21 jäseneltä: keine-ahnung
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80 walken und das trotz Rücken? Du bist echt hart. Vergiss dich nicht zu schonen und gute, schnelle Besserung 💐💐
20 helmi 21 jäseneltä: keine-ahnung
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20 helmi 21 jäseneltä: keine-ahnung
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Check ✅Das war gut , liegt mir besser und ich merke dass meine Balance insgesamt schon besser ist
20 helmi 21 jäseneltä: goja
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Keine Ahnung, solange ich laufe, geht es mir besser. Ganz brutal ist es, zu sitzen. Heute Nachmittag haben wir sogar noch mal einen ausgiebigen Spaziergang gemacht. Zwischendrin muss ich mich immer mal mit meinem Körnerkissen hinlegen.
20 helmi 21 jäseneltä: leezah79
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Leezah, das kenne ich zu gut. Immerhin gut, dass dir die Bewegung etwas Erleichterung bringt. Ich kann dir Hoffnung machen, das wird wieder besser. Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir schnell weniger Schmerzen, das macht mürbe 🍀💪🏻
20 helmi 21 jäseneltä: Samson1967
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Check, hat Spaß gemacht 💃✅
20 helmi 21 jäseneltä: Samson1967
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Painohistoria - keine-ahnung
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