Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 70,77g | Hh: 89,42g.
Aamiainen: Kawa z Mlekiem, Chleb Wieloziarnisty, Piątnica Serek Wiejski. Lounas: Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. Päivällinen: Tartare Aperifrais, Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Välipalat/Muut: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Kaufland Pomidor Cherry, Plasterki Szynki ze Sklepu, Carrefour Maca z Czosnkiem. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magda_duzeH
|