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No café da manhã estou fazendo uma batida com granola, couve, mamão e água. Tomo por volta de 750 mL . Me da sensação de saciedade, é saudável e pouquíssimas calorias. Tem me ajudado muito.
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1229 kcal
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Rasva: 48,56g | Prot: 77,16g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Kobber Granola de Cereais, Mamão, Couve Manteiga Crua. Lounas: Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Carrefour Pepino em Conserva , Ovo Mexido. Päivällinen: Kobber Granola de Cereais, Mamão, Molico Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Leite Integral. lisää...
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