Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 18,77g | Prot: 96,22g | Hh: 22,39g.
Aamiainen: Natura Mostaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hígado de Ternera, Hellmann's Mayonesa Clasica, Clara de Huevo. Lounas: Nestlé Leche Descremada Svelty, Vino Sauvignon Blanc, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hígado de Ternera. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|