Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 107,82g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: Air Kelapa. Lounas: Keripik Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|