Päiväkirja - Rutrick, 20 helmi 21

Das schöne Wetter genutzt 🏃‍♀️☀️ Zum Abendessen dann eine Gemüsepfanne mit Dinkelspaghetti, einfach und lecker 🧅🌽 Wünsche euch einen entspannten Samstag Abend 🤗💛

Näytä dieettikalenteri, 20 helmikuuta 2021:
1785 kcal Rasva: 68,82g | Prot: 62,32g | Hh: 223,90g.   Aamiainen: Brunch Zauber Des Orients mit Harissa, Wiltmann Rein Rind Salami, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Le Rustique Camembert, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Lounas: K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Edeka Gemüse Mais, Zucchini, Zwiebeln, Bio Vollkorn Spaghetti. Päivällinen: Apfelkuchen. Välipalat/Muut: Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Lindt Hello My Name is Salted Caramel, Haribo Berries . lisää...
2201 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

25 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Toll 👌 + Danke gleichfalls 💕 
20 helmi 21 jäseneltä: Bunte Teller
🤗🤗💕 
20 helmi 21 jäseneltä: Rutrick
Super ....👍immet toll zu sehen wie motiviert du bist ! Schade das wir nicht näher beisammen wohnen ! Ich wünsche dir einen super schönen Sonntag ☀☀☀🙋 
21 helmi 21 jäseneltä: buecherwurm_02
Hallo du Liebe 🤗 ja, das ist wirklich schade, aber das werden schon so 3 Stunden Fahrtzeit sein, die da zwischen uns liegen 🙁 Aber zum Glück haben wir uns hier ja überhaupt "getroffen" 🥰 Wünsche dir auch einen tollen Sonntag ☀️ 
21 helmi 21 jäseneltä: Rutrick

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Rutrick


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.