Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 74,55g | Hh: 235,02g.
Aamiainen: Bananas , Tea with Milk and Sugar, Scrambled Egg , Albany Brown Bread. Lounas: Apples , Scrambled Egg , Orange Juice , Albany Brown Bread. Päivällinen: Apples , Cooked Vegetables, Chicken Meat , White Rice. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorrainethapedi
|