Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 105,31g | Prot: 115,82g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Albertsons Clementine Oranges, Kitu Super Creamer, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute. Lounas: Scrambled Egg . Päivällinen: Old El Paso Flour Tortillas (For Burritos), Ground Turkey, White Rice. Välipalat/Muut: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach, White Grapes, Ore-Ida Mini Tater Tots. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|