Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 34,70g | Hh: 131,49g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Jagung Rebus, Cem-Cem Makaroni Balado. Lounas: Minyak Zaitun, Tempe, Jagung Rebus, Labu Siam, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Kin Bulgarian Style Yogurt Lychee, Mangga. Päivällinen: Pangsit Goreng. Välipalat/Muut: Aim Biscuits Crispy Crackers, Cheetos Cheetos Net BBQ. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|