Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 38,54g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Telur, Nasi Putih, Prolac Susu Skim. Lounas: Tahu Goreng, Sup Miso, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. Välipalat/Muut: Butter Cookies (Enriched), Tora Bika Creamy Latte, Kue Mentega atau Gula. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayreentoh
|