|
|
924 kcal
|
Rasva: 23,62g | Prot: 80,28g | Hh: 92,59g.
Lounas: Nasi Putih, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sambal Bawang Kukus, Tum Ayam. Päivällinen: Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lemonilo Kari Ayam, Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Singkong. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Workout - 15 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - echalestari12
|