|
Ужинать в 23.00 хорошая идея,нет.
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 66,72g | Hh: 116,82g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Podravka Айвар. Lounas: 6 Соток Зелёный Горошек, Кухмастер Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Разносол Грузди Соленые, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|