Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 179,65g | Hh: 206,91g.
Aamiainen: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto, Torti Regias Delgaditas. Lounas: Jugo de Naranja, Torti Regias Totopos, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Päivällinen: Marinela Polvorones (13,9g). lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - israel.ipad
|