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Hoje vendo meus comentários anteriores tanto otimismo; eu me pergunto onde esta tudo isso não sei me sinto num buraco sem fundo onde devoro tudo na minha frente pra conter minhas emoções...
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661 kcal
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Rasva: 19,12g | Prot: 48,68g | Hh: 75,29g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Sementes de Linhaça, Molico Leite Desnatado. Lounas: Cenouras, Arroz Integral (Médio, Cozido), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Molho de Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
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2505 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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18 helmi 14 jäseneltä: erivanbarbosa
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Bom dia!!! Tb sei como é...eu tenho muita ansiedade então você já imagina rsrs mas foco, força você vai conseguir... todos nós lutamos dia-a-dia e quando olhamos na balança um quilo a menos nos incentiva a continuar e saber que podemos... sim podemos... Força aí vamos ficar ainda mais linda!!! abraços
18 helmi 14 jäseneltä: Edi2014
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Experimenta tomar Floral de Bach!!! Ajuda na ansiedade!!!
18 helmi 14 jäseneltä: dea_andrealima
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Estou nessa mesma, ando meio perdida tb! Mas, fiz uma manipulação e começo hj, é cromo (mineral que pode estar em falta e ajuda na ansiedade) e garcínia que ajuda a controlar a ansiedade. MEu corpo só descobriu agora que emagreci, e quer q eu volte a comer como antes e a pesar como antes, então fica o tempo todo, me mandando comer docinhos, massas, coisas que eu gosto mto! E ainda não estou preparada pra resistir sozinha. Então fiz esse composto! MAs tenha força e procure um profissional, qm sabe ele te ajuda o meu nutri, só disse que preciso ter força esse mês, mas procurei uma farmacêutica especialista em manipulação e ela me passou esse "remédio", não tomo nada que mexa com o cérebro.
18 helmi 14 jäseneltä: Lyara barros
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