Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 105,20g | Hh: 200,11g.
Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Шарлиз Зефир, Черемушки Батон Нарезной, Econutrena Кокосовая Мука, Манная Крупа, Творог 9%, Избенка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Сыр, Царь Хлеб Булка Зерновая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|