Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 73,21g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Лента Яблоко, Помело, Parmalat Молоко 0,5%, Макароны Отварные, Сафа Бастурма, Салат Овощной, Макароны Отварные, Corin Corn Попкорн, Салат Овощной, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Салат Овощной, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Parmalat Молоко 0,5%, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|