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Guten Morgen zusammen.
Es ist leider nicht so viel wie ich mir erhofft habe 😥aber weg ist weg😁.
Heute wird trotzdem Gegrillt bei dem schönen Wetter 🥩😋✌️.
Allen noch einen schönen ☀ Sonntag.
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92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3478 kcal
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Rasva: 104,26g | Prot: 90,13g | Hh: 529,41g.
Lounas: K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, Dr. Oetker Frische Hefe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucker, Lidl Eier aus Bodenhaltung, Salz, Meggle Alpenbutter, Korn Mühle Weizenmehl 405. Päivällinen: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Schalotten, REWE Zwiebel, Lidl Eisbergsalat, Florette Rucola, Ja! Peperoni Mix, Aldi Paprika. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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