Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 108,73g | Hh: 143,04g.
Aamiainen: Апельсиновый Сок, Блины, Домик в деревне Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Клубника, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Maxler 100% Изолят, Oreo Печенье. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Творожные вафли. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|