Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 58,06g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Orangen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Tilsiter, Kräutertee, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Ei, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Kunella Feinkost Rapsöl , Frenzel Kohlrouladen, Egle Braune Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Frenzel Kohlrouladen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwartau Gemüseglück Grünes Grillgemüse, Ja! Roggenvollkornbrot, Möhren. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Erdbeeren, Elstar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|