Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 156,79g | Hh: 258,29g.
Aamiainen: Le Bon Frollini con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Pan di Stelle, Uovo, Colbat Protein Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Lidl Panino Tondo, Insal'Arte Ricca Pausa Pranzo, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Milbona Formaggio Fuso al Gusto Cheddar, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Cà Bianca la Pizza Margherita, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|