Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 131,60g | Prot: 49,91g | Hh: 214,37g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Кокос, Barilla Макароны, Mission Deli Тортилья, Ламбер Сыр Маасдам, Ростик'c - KFC Донат Клубничный, Cross Fish Креветки Королевские в Панировке, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Лакомка Мороженое, Craft Ice Cream Пломбир Шоколад , Craft Ice Cream Мороженое Пломбир с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|