Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 109,91g | Hh: 6,67g.
Aamiainen: Vitafor Whey Protein Isolate, Ovo Cozido. Lounas: Alhos-Poró, Vitória Queijo Bola, Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Vapza Carne Seca. Välipalat/Muut: Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fafafitpsempre
|