Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 38,86g | Hh: 59,08g.
Aamiainen: Tarabya Dilimli Kaşar, Maydanoz, Dereotu, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Välipalat/Muut: Nestle Crunch, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem. lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Imetys - 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|