Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 100,83g | Hh: 144,33g.
Aamiainen: Premialle Фета Безлактозная, Гречка, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Лук. Lounas: Now Real Foods Non-Fat Dry Milk Powder, Almette Творожный Сыр с Травами , Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Päivällinen: Зеленый Лук, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Травами , Авокадо, Яйцо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Now Real Foods Non-Fat Dry Milk Powder, Almette Творожный Сыр с Травами , Finn Crisp Сухарики Многозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iryna3001
|