Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 75,47g | Hh: 145,69g.
Aamiainen: Almond Milk, Blueberries , Walnuts, Cocoa Powder (Unsweetened) , Fage Yogurt Griego, Oat Cereal. Lounas: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Almonds , Protein Hot Chocolate. Päivällinen: Mixed Vegetables (Frozen) , Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Välipalat/Muut: Extra Virgin Olive Oil, Tomato Sauce, Mixed Vegetables (Frozen) , Macaroni. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|