Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 12,10g | Prot: 29,56g | Hh: 110,20g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, Tempe Gembus. Lounas: Tempe Gembus. Päivällinen: Tahu Bakso, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|