Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 82,66g | Hh: 180,98g.
Lounas: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Mujigae Topokki, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), My Roti Roti Gandum Yamazaki. Välipalat/Muut: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Pepaya, Siantar Top Suki. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|