Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 61,88g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Кировский Коржик Молочный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком. Lounas: Фруктони Ура Пастила, Макароны с Тушенкой, Ашан Перловка с Овощами . Päivällinen: Stella Artois Пиво Светлое, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чипсы из Лаваша, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza olga
|