Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 105,40g | Prot: 153,05g | Hh: 219,48g.
Aamiainen: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Omega 3, Сахар. Lounas: Масло Подсолнечное, Яйцо, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Майонез, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Iberica Маслины без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|