Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2014
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 111,69g | Prot: 80,69g | Hh: 80,82g.
Aamiainen: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Clover Cream. Lounas: Hamburger or Hotdog Rolls, Pork Frankfurter. Päivällinen: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Mixed Vegetables (Frozen). lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|