Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 101,48g | Prot: 110,86g | Hh: 137,27g.
Aamiainen: Вареники с Картофелем, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. Lounas: Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Одесская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сырники ПП. Välipalat/Muut: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Жареные Соленые Орешки Кешью, Клементины, Шоколадные Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|