Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 51,92g | Hh: 104,68g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Rebus, Putih Telur, Ikan Mujair Goreng, Ayam Goreng, Kembang Kol. Lounas: Lontong Sayur, Bakwan, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Buah Naga, Jus Strawberry. Päivällinen: Kacang Almond, Kue Pukis, Bubur Ayam, Energen Energen Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinaastri
|