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Ich bin so undiszipliniert 🙄 Ich möchte doch nur 3-4 kg runter haben 😂 Wenn ich auf meinem Wunschgewicht bin , esse ich wieder viel und muss wieder von vorne anfangen 😂🤦🏽♀️
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1411 kcal
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Rasva: 50,83g | Prot: 42,42g | Hh: 185,26g.
Aamiainen: Dorfmühle Dinkelnudeln, Kaufland Cappuccino . Lounas: Bellasan Pflanzencreme, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Champignons Frisch, Take It Veggie Bio Kochcreme. Päivällinen: Penny Markt Vollkorn Toast, Schwartau Samt Aprikose, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Välipalat/Muut: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Alpro Go on Quarkalternative, Alpro Soya Vanille Pudding . lisää...
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 Kommentit
ich bin genau so 😁
vor 2 Jahre hab ich 10 kg abgenommen war auch stolz, dann Schleifen lassen kein Sport gemacht alles mögliche gegessen und bitte wieder 10 kg mehr, jetz versuche ich wieder hab schon 5 kg abgenommen diese mal kass ich nicht Schleifen 😉
22 helmi 21 jäseneltä: kriss39
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Ich sabotier mich auch kurz vorm Ziel immer wieder
22 helmi 21 jäseneltä: Multigirl80
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Es gibt schlimmeres.. Du weißt ja das du es kannst.
Im übrigen hammer Augen!
22 helmi 21 jäseneltä: Ronny27.4
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Guten Abend, frag dich ehrlich warum du das machst. Für was ist es ein Ersatz? Dennoch viel Erfolg 👍🏻
22 helmi 21 jäseneltä: RobKah
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22 helmi 21 jäseneltä: Tim.Onti
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Sowas kenne ich, die ersten zwei duzend Kilo waren kein Thema und die letzten zwei 🤷♀️
23 helmi 21 jäseneltä: esche85
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Man sagt ja auch in Maßen und nicht in Massen. Wie wäre es wenn du dich selber stärker machst indem du süß siehst z. B und dagegen ankämpfst? Und das jeden Tag. Glaub mir irgendwann kriegst du das locker hin
23 helmi 21 jäseneltä: angienimmtab89
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Ja ich heule warscheinlich auch auf hohem Niveau , aber diese 4 kg Nerven mich total . Und auch wirklich Respekt wieviele hier 20/30 kg angenommen haben oder noch mehr . Ich scheitere schon daran 🤷🏻♀️
24 helmi 21 jäseneltä: Tomke1990
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Danke für all eure Kommentare . Ich versuche es jetzt weiter und versuche einfach mal stark zu bleiben 🙋🏻♀️👌🏼💪🏼😄
24 helmi 21 jäseneltä: Tomke1990
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Painohistoria - Tomke1990
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