Päiväkirja - 4lici3, 22 helmi 21

Ehi tu! Niente tristezza! È anche colpa degli stati d’animo se accadono ste cose....  

Prova Alice.....quando senti arrivare la scimmia dell'abbuffata.....a scrivere qui....e a raccontare....oppure segui un post già aperto...così che possiamo farti compagnia....magari passa il momento......👍🥰🥰 

Ecco.... Carla ha ragione 😉 

eie l'abbuffata ci stá... nn succede nulla anzi il corpo si deve abituare anche a molte kcal..quindi non sentirti in colpa 💪💪💪 

Quando sei giù di corda o in crisi, tu cercaci. Noi ci siamo, in un modo o nel'altro ci troverari sempre!! Su di morale, che non è successo niente di chè! 

non mangio e mi abbuffo, mangio e mi abbuffo.. che palle! mi sento Penelope che tesse e disfa la tela in continuazione! so bene che le abbuffate sono dovute a tanti fattori, peró sono davvero stanca .. il mio psichiatra qualche settimana fa mi ha dato un farmaco per un disturbo dell’umore che piano piano mi sta “sbriciolando”, ma non sembra essere efficace, infatti dovrò cambiarlo. grazie a tutti per il vostro supporto, la prossima volta che sentirò arrivare l’abbuffata, scriverò qui 

Scrivi quando vuoi...!!👍🥰 

Brava Ali😊❤️ 

Cara...quanto ti capisco! Ma è un inciampo, solo uno sciocco inciampo. La mia volta più recente mi sono detta, ok, è successo. Perché è successo? Non lo so. Ma NO SENSO DI COLPA e sai perché? Perché è proprio quello che ti tiene in pugno, più dell'abbuffata stessa!!! Il senso di colpa. Tu ignoralo, e vedrai come si dilata il tempo fra un episodio ed un altro!!! Per me era passato più di un anno!!! E sai che orgoglio ho provato? A non farmi tenere in pugno dal senso di colpa. Non immagini... 

Hai tutta la ragione del mondo. Anche io ho il tuo stesso disturbo. Uguale identico. La scorsa settimana ho avuto vari episodi e dopo ogni volta mi sentivo uno schifo. Sono 3 giorni che non ci casco e lo stato d'animo pare sia migliorato... Facciamoci forza 💪 ce la dobbiamo fare 💖 

Ricorda che non importa il numero di volte che cadi, ma il numero di volte che ti rialzi... forse come frase sarà un cliché, ma è vero... potrà capitare un comportamento alimentare errato, l’importante è comprenderlo e rimediare con equilibrio!! 😉 

Non giudicarti per le abbuffate che fai... premiati per tutto il resto che fai e che sei nella vita. È probabile che ci saranno sempre pensieri sul cibo... ma possiamo trasformarli. Dipende da noi, da ciò che proviamo. Ci sono emozioni che vogliono sabotare ciò che sei, affrontale... tu sei più forte se lo vorrai❤️ 

Esatto: l'abbuffata, la caduta, l'errore non ti qualifica!!! Tu sei molto più di quella che perde il controllo. Impara ad essere piu morbida e non ti dire mai che stupida, mi odio, mi faccio schifo. MAI! 

Alice non ti preoccupare, hai fatto tanti passi avanti, guardati indietro e vedi quanti bellissimi passi hai fatto, un piccolo passo indietro è il nulla in confronto! ce la puoi fare rimboccati le mani e prosegui il tuo cammino con positività!! forza Alice!! 🙂💪 

le vostre parole mi fanno un bene che nemmeno potete immaginare.. leggo e, tra una lacrima e l’altra, sorrido perché so di non essere (più) sola.. con il cuore in mano: grazie a tutti, davvero