Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 51,27g | Hh: 108,46g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Banana Prata, Canela. Lounas: Carne Moída Refogada, Aipim Frito. Päivällinen: Delícia Manteiga , Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Leven Protein Bar, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabi.telles
|