Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 34,33g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Каша Овсяная, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Буренкин Луг Продукт Плавленый с Сыром, Хлебец, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: ВкусВилл Варенье Груша, Хлебец, Окей Блины с Творогом , Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
22 helmi 21 jäseneltä: persik8754
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Китриш
|