Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 79,82g | Hh: 190,76g.
Aamiainen: Nestlé Coffee-Mate Lite, El Pocillo Malta, la Casiana Queso Port Salut Light , Paprika Pan Artesanal Orgánico . Lounas: Pan Blanco, Nucete Aceitunas Verdes Rellenas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, la Casiana Queso Port Salut Light, Bimbo Rapiditas Integrales, Finlandia Queso Untable Clasico, Morrón, Cebollas, Zanahoria, Huevo. Päivällinen: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, la Casiana Queso Port Salut Light , Paprika Pan Artesanal Orgánico , Milkaut Dulce de Leche, Carrefour Galletitas de Manteca, Nueces. Välipalat/Muut: Cerveza, Pan Blanco, Pistachos, La Serenísima Leche Descremada, Finlandia Queso Untable Clasico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sorrentinos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makis2022
|